단원병원 <건강을 지키기 위한 기본 방법! 손 씻기>

 

" 건강을 지키기 위한 기본 방법! 손 씻기"

 

 

 

 

 

요즘은 미세먼지 소식이 계속되고 있습니다.

이럴 때일수록 외출하고 나서 손 씻고 발 씻고 하는 것도
정말 중요하다 합니다!

대충 손만 씻기보다는 꼼꼼하고 올바르게
손을 씻어 청결을 유지하는 게 좋겠습니다.

손 씻기만 잘해도 건강을 지키는 데 아주 효과적입니다.




그렇다면 올바른 손 씻기 방법은 무엇일까요?

 

 

 

 

대부분 고체비누를 사용하시는가 하면 액체비누도
종종 보실 수 있습니다. 고체비누 같은 경우는
여러 사람이 쓰는 비누기 때문에 조심하셔야 합니다.

또한, 고체비누를 사용할 때 손을 씻기 전
비누를 먼저 헹구고 건조한 상태를 유지하면
세균 걱정을 덜 수 있다고 합니다.

물 빠짐 비누 거치대를 사용하는 것이 좋습니다.

 

질병관리본부는 흐르는 물에 비누를 사용해
30초 이상 손을 씻어야 한다고 조언했다고 합니다

손바닥 문지르기, 손등과 문지르기,
손가락 사이 문지르기, 엄지손가락을
다른 편 손바닥으로 문지르기,
손톱 및 다른 손바닥에 놓고 문지르기 등
30초 이상 꼼꼼하게 씻어줘야 좋다고 합니다.

하루 평균 손 씻는 횟수가 적을수록
설사와 감기 등의 질병에 걸리는 빈도가
높아진다고 하는데요! 그렇기 때문에
외출을 했다면 꼭 손과 발을 씻어주는 습관을
들이셔야겠습니다.

 

 

 

 

 

집안에 있을 때도 마찬가지겠지요

올바른 손 씻기 방법에 대해서 알아보았습니다

건강을 지키기 위한 방법!
올바른 손 씻기 방법으로 우리 몸 건강을 지키시길 바랍니다.