단원병원

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건강검진을 받고 결과지에

콜레스테롤 수치를 보실 수 있습니다.

콜레스테롤이 1mg씩 많아질 때마다 심혈관질환 발병률은

높아지고 치매 위험도 키우고

여러 질환에 노출될 수 있기때문에

더욱 관심을 가지시는데요~

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콜레스테롤은 세포를 형성하는 지방의 일종으로

인체의 기능을 정상 작동하게 하는 요한 존재입니다.

하지만 콜레스테롤이라고 다 나쁜 것은 아닙니다!

나쁜 콜레스테롤(LDL)과 착한 콜레스테롤(HDL)로 나뉠 수 있습니다.

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그렇다고 무조건 착한 콜레스테롤이 높은 것 보다는

적정 수준을 유지하는 것이 중요합니다.

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남성의 경우 최소 55mg/dL , 여성의 경우 최소 45mg/dL 이상

유지하는 것이 좋습니다.

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평소 콜레스테롤 관리를 위한 생활습관이 굉장히 중요합니다.

포화지방 식품을 줄이면서

더불어 규칙적인 운동을 함께 해주는 것이 좋습니다.

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과일을 섭취하면 수분 및 영양분 흡수가 가능하지만 질환을 가지고 있을 경우에는

본인의 질환에 따라 바르게 선택하여 섭취하는 것이 중요하다.

예를 들어 신장의 칼륨 배설능력에 문제가 있는 신장질환자는 칼륨 함량이 많은 수박,

참외와 같은 여름과일을 너무 많이 먹지 않는 것이 좋다.

몸에 좋다고 무조건 많이 섭취하기 보다는 적정한 양을 먹어 더운 여름을

시원하고 달달하게 보내자.

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덥고 습한 날씨가 이어지고 열대야로 인해

잠못드는 날이 이어지고 있습니다.

이렇게 땀이 마를 새 없는 더운 날씨에는

'땀띠'를 주의해야 하는데요.

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계속되는 폭염과 열대야 속 우리아기 피부를 위해

땀띠 어떻게 관리하면 좋을까요?

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땀띠는 땀을 많이 흘리지 않게 하는 것이 가장 좋은 관리법입니다.

땀을 흘렸을 경우에는 깨끗이 씻어주는 것이 가장 중요합니다.

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콩팥(또는 신장)은 우리 몸의 수분, 영양분 등을 재흡수하거나 불필요한 노폐물을 여과하여

소변으로 배출하는 기능을 하는 기관입니다.

만성 콩팥병은 3개월 이상 지속되는 신장 손상이 있거나

신장 기능이 감소하는 질병상태를 의미합니다.

만성 콩팥병은 신장의 손상 정도와 기능 감소 정도(사구체여과율)에 따라 5단계로 나뉩니다.

출처 : 대한신장학회

신장 기능은 혈액 내 크레아티닌(creatinine)을 통해 신장 기능을 대변하는

사구체여과율을 추정하여 계산하는 것이 일반적입니다.

일반적으로 사구체여과율 60 미만부터 신장내과에서 관리 및 추적검사를 시행하게 됩니다

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출처 : 대한신장학회