단원병원 <혹시 나도 거북목 증후군?>

컴퓨터와 휴대폰 사용이 늘어나면서 

다양한 건강 질환의 원인이 되기도 합니다.

그 중에서도 

목이나 어깨가 많이 아픈 증상이 있다면

거북목 증후군을 의심해 보세요!

거북목 증후군이란 무엇일까요?

거북목 증후군이 시작되면 두통이나, 어깨 결림 등등 

다양한 증상이 나타나는데요.

이런 증후군이 나타나는 원인은 무엇일까요?

아무래도 가장 큰 원인으로는 

휴대폰과 컴퓨터 사용, 올바르지 않은 자세라고 할 수 있습니다.

원인과 증상을 알아봤다면

나도 거북목 증후군인지 한번 체크해 봅시다.

체크한 항목이 4개 이상이면 

거북목 증후군이라고 볼 수 있습니다.

이와 같은 증상이 계속 지속된다면

가까운 병원을 찾아 진단을 받아보는 것도 좋습니다!

증상이 계속되다보면

목디스크까지 올 수 있으니 사전에 예방하는 것이 좋겠습니다.

거북목 증후군을 완화 하기 위해선 

어떻게 하는 것이 좋을까요?

회사에서도 가정에서도 바른자세를 지켜 목 건강을 지킵시다!