겨울철 영양만점, 매생이

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올해의 마지막 달인 12월,

쌀쌀한 날씨가 본격적으로 시작되어

실내에서 생활하는 시간이 더욱 늘어게 됩니다.

이맘 때면, 운동량은 부족해지고 감기, 기관지염 등

건강관리가 매우 중요해집니다.

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겨울철 영양만점, 제철음식인

매생이로 건강을 지켜보는건 어떨까요

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매생이는 순우리말로 '생생한 이끼를 바로 뜯는다'는 뜻이라고 합니다.

파래와 비슷하게 생긴 녹조류로 영양적으로 매우 우수한 식품으로

인정받고 있습니다.

11월 말부터 이듬해 2월까지 채취해 먹는 겨울철 제철 식재료입니다.

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이외에도 매생이는 저칼로리, 저지방식품으로

다이어트 하시는 분들에게 좋고

다양한 영양소가 함유되어있어 웰빙식품입니다.

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매생이는 겨울철 다양한 요리로도 섭취할 수 있으니,

올겨울 매생이로 건강 챙기시는건 어떨까요?