2014년 제2회 지역주민건강지킴이 건강강좌

 

 

 

 

 

단원병원은 금일 19일(수) 9층 송산교육관에서 

"치핵의 이해와 치료, 란 주제로 일반외과2 조승만 과장의 강의가 진행되었다. 

이 날 강의에는 환우분들, 보호자, 어르신들 90여명이 참석하여 강좌를 통하여

건강을 체크하였다. 

정상적인 배변의 기준은 1주일 3번이상의 배변과 단단하지 않는 변

적당한 힘주기로 가능한 배변, 시원한 느낌이 드는 배변을

정상적인 배변으로 꼽았으며 그 외에는 변비 가능성을 높게 봤다.

특히 배변횟수가 적으며 화장실에 머무는 시간이 길며, 과도한 힘이 

필요할 경우는 변비를 의심해봐야한다.

이와같이 변비는 치핵의 연결고리를 가지고 있으며, 변비를 예방하기

위해서는 복근강화운동, 훌라우프운동, 복식호흡등이 좋으며

화장실서 5분을 넘지 않도록 하는 것이 중요하다.

치핵은 성인 중 50% 경험하는 것으로 장시간 앉아있는 직업, 서서일하는 직업

등에 많이 유발을 하며, 1 ~2도(출혈과 저절로 들어가는 치핵)는 비수술적치료로 가능하지만

3~4도 (탈출 된 치핵을 손가락으로 넣으면 들어가는 것고 안들어가는 것)은

수술이 필요하다. 치핵을 예방하는 가장 좋은 방법은 온수좌욕을 하는 것이며

식이요법을 잘 시행하는 것이 중요하다.

강좌를 마친 후, 강의에 대하여 궁금한 사항을 질문하면서 답변하는

질의 및 응답의 시간을 가져 조금더 유익한 건강정보를 얻었으

안산 호수 여성합창단이 즐거운 노래를 선사하였다.