단원병원 <봄이면 어김없이 찾아오는 봄철 알레르기 비염!>

건강정보

단원병원 2019. 3. 27. 15:51

봄이 오면 봄바람과 함께

봄철 알레르기 비염도 찾아오는데요.

꽃가루나 황사 등 알레르기 유발 물질과

접촉이 많아지는 봄철.

알레르기 유발 물질은 폐로 깊숙이 침투하여

각종 호흡기 질환을 일으키고 면역력을 떨어뜨리기 때문에

무엇보다 예방이 중요합니다.

봄철 알레르기 비염 이렇게 예방해보자!

꽃가루 농도가 높은 오전 시간에는

환기 또는 외출 삼가기.

마스크는 나의 문신처럼!

외출 시 항상 착용하기.

외출 후 꼼꼼한 세안과 샤워!

미지근한 물 8잔 이상 마시기

(수분을 틈틈이 보충해주자!)

실내를 깨끗이! 적절한 실내 온도와 습도!

적절한 환기 시간이 필요!

봄철 알레르기 비염에 효과적인 음식!

생강 몸을 따뜻하게 하고 콧물을 멎게 합니다.

대추 코의 점막을 강하게 해주어 비염에 효과적.

검정콩 면역기능 강화에 효과적이고 비염 예방에 좋습니다.

무 가래를 삭여주고 소염작용을 합니다.

배 기관지염을 완화시키는 루테올린 성분이 많이 함유!

봄철 알레르기 비염!

피할 수 없다면 효과적으로 예방합시다.