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단원병원건강 계절성 우울증 극복하기
단원병원
2023. 2. 10. 11:14
계절성 우울증 극복하기
겨울이 되면 점점 늦게 일어나게 되고 무기력해지게 됩니다.
또한, 겨울철에는 야외활동도 줄어 햇빛보는 시간이 줄어들고
집에서 쉬는 시간이 늘어나게 되는데요. 이렇게 우리는 계절에 영향을 많이 받습니다.
추운 시기에는 우울해지는 증상이
심해질 수 있는데 이처럼 계절에 따라 우울증을 겪을때 계절성 우울증이라 부릅니다.
계절성 우울증 원인은?
계절성 우울증 극복하려면??
